Легкий завтрак Парфе
Завтрак самый важный прием пищи, который дает нам заряд бодрости и энергии на весь день. Тем не менее многие из нас не завтракают, когда спешат или просто не желают этого делать. Дайте своему телу необходимую энергию, используя легкие, быстрые, полезные и здоровые рецепты.
Для этого возьмите немного обезжиренных молочных продуктов, фруктов или овощей, богатых витаминами. На завтрак также неплохо приготовить какую нибудь кашу.
Молочные продукты помогают сбросить вес. Тот, кто выпивает в течение дня пару стаканов молока, вряд ли уже набросится на сладкую газированную воду. А порция творога или кусочек сыра, обеспечив организм белками, отобъет охоту проглотить жирную отбивную. Легкий завтрак - это залог вашего здоровья.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Нежирного творога или нежирного йогурта ¾ стакана
- Кусочки ананаса, манго или персика 1 стакан
- Поджаренные пшеничные зародыши 2 чайные ложки
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Творог или йогурт распределить по стаканам, сверху выложить кусочки ананаса, персика или манго. Поджаренные зародыши пшеницы измельчить в блендере и посыпать на фрукты. Легкий завтрак Парфе готов к употреблению.
20 комментариев: Легкий завтрак Парфе
Добавить комментарий
Какой очаровательный лёгкий завтрак! Захотелось его скушать прямо сейчас! Спасибо, за великолепный рецепт, который каждое утро сделает прекрасным!
Завтракать нужно всегда. Спасибо.
полезно и вкусно
Хороший рецептик! Просто здорово! Спасибо!
Отличный легкий завтрак. Здесь все полезно. Особенно пророщенные зерна пшеницы. Спасибо, Оля, за замечательный рецепт!
В моей семье любят такие завтраки.
Спасибо за вкусный рецепт. На днях приготовлю.
Спасибо за полезный и вкусный рецепт!
Какой отличный рецепт, и выглядит очень аппетитно.
Когда же я научусь завтракать Парфе Ананас из Индии притащил, половину выкинули.
Было бы не плохо каждое утро так завтракать…, да вот только утром времени совсем нет, все на бегу..
Красота
Такой легкий и быстрый завтрак!
Иногда не завтракаешь только потому, что с утра лень готовить. А от такого отказаться просто невозможно
Спасибо за рецепт
Легкий и полезный завтрак!
Очень нежно и вкусно!
Интересный рецепт, супруга уже присмотрела.
Полезный для здоровья, а здоровье нам не помешает
.
Потрясающий выбор для завтрака. Легкий, вкусный,полезный и невероятно красивый.Пробовал-знаю.
Фруктовые завтраки хорошо устраивать в разгрузочные дни…. Отличный рецепт! Спасибо!
Я в дополнение к моим приятелям нашел интересные рецепты с вашего сайта, и вдруг я получил страшное чувство, что я никогда не выражал уважение к владельцу веб-сайта. Эти люди стали для меня товарищами, и теперь я благодаря им принимаю участие в комментариях с удовольствием. Мы ценим Вас действительно за отличные рецепты, а также для получения некоторых полезных советов, большинство людей на самом деле отчаянно пытается их найти. Мои личные искренние пожелания удачи.