Яндекс.Метрика

Легкий завтрак Парфе

 

Завтрак ПарфеЗавтрак самый важный прием пищи, который дает нам заряд бодрости и энергии на весь день. Тем не менее многие из нас не завтракают, когда спешат или просто не желают этого делать. Дайте своему телу необходимую энергию, используя легкие, быстрые, полезные и здоровые рецепты.

Для этого возьмите немного обезжиренных молочных продуктов, фруктов или овощей, богатых витаминами. На завтрак также неплохо приготовить какую нибудь кашу.

Молочные продукты помогают сбросить вес. Тот, кто выпивает в течение дня пару стаканов молока, вряд ли уже набросится на сладкую газированную воду. А порция творога или кусочек сыра, обеспечив организм белками, отобъет охоту проглотить жирную отбивную. Легкий завтрак - это залог вашего здоровья.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Нежирного творога или нежирного йогурта   ¾ стакана
  • Кусочки ананаса, манго или персика   1 стакан
  • Поджаренные пшеничные зародыши   2 чайные ложки 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Творог или йогурт распределить по стаканам, сверху выложить кусочки ананаса, персика или манго. Поджаренные зародыши пшеницы измельчить в блендере и посыпать на фрукты. Легкий завтрак Парфе готов к употреблению.

{lang: 'ru'}

20 комментариев: Легкий завтрак Парфе

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

РАССЫЛКА БЛОГА
Группа в инстаграм
Instagram
Я в твиттере