http://gurmanland.ru
  • Главная
  • Рецепты
    • Закуски
    • Канапе
    • Салаты
      • Мясные салаты
      • Овощные салаты
      • Рыбные салаты
      • Салаты с морепродкутами
      • Фруктовые салаты
    • Соусы
    • Первые блюда
      • Супы
      • Блюда из яиц
    • Вторые блюда
      • Блюда в аэрогриле
      • Блюда из картофеля
      • Блюда с грибами
      • Блюда с морепродуктами
      • Блюда с мясом
      • Блюда с рыбой
    • Гарниры
    • Овощные блюда
    • Фаршированные блюда
    • Десерты
  • Интересное
    • Здоровое питание
    • Сервировка стола
    • Статьи о еде
    • Японская кухня
  • Обо мне
  • Главная
  • Рецепты
    • Закуски
    • Канапе
    • Салаты
      • Мясные салаты
      • Овощные салаты
      • Рыбные салаты
      • Салаты с морепродкутами
      • Фруктовые салаты
    • Соусы
    • Первые блюда
      • Супы
      • Блюда из яиц
    • Вторые блюда
      • Блюда в аэрогриле
      • Блюда из картофеля
      • Блюда с грибами
      • Блюда с морепродуктами
      • Блюда с мясом
      • Блюда с рыбой
    • Гарниры
    • Овощные блюда
    • Фаршированные блюда
    • Десерты
  • Интересное
    • Здоровое питание
    • Сервировка стола
    • Статьи о еде
    • Японская кухня
  • Обо мне
  • Главная
  • Блюда с творогом и сыром
  • Легкий завтрак Парфе

Легкий завтрак Парфе

Posted on Янв 9th, 2012
by Ольга
Категории:
  • Блюда с творогом и сыром
  • Здоровое питание

 

Завтрак ПарфеЗавтрак самый важный прием пищи, который дает нам заряд бодрости и энергии на весь день. Тем не менее многие из нас не завтракают, когда спешат или просто не желают этого делать. Дайте своему телу необходимую энергию, используя легкие, быстрые, полезные и здоровые рецепты.

Для этого возьмите немного обезжиренных молочных продуктов, фруктов или овощей, богатых витаминами. На завтрак также неплохо приготовить какую нибудь кашу.

Молочные продукты помогают сбросить вес. Тот, кто выпивает в течение дня пару стаканов молока, вряд ли уже набросится на сладкую газированную воду. А порция творога или кусочек сыра, обеспечив организм белками, отобъет охоту проглотить жирную отбивную. Легкий завтрак — это залог вашего здоровья.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Нежирного творога или нежирного йогурта   ¾ стакана
  • Кусочки ананаса, манго или персика   1 стакан
  • Поджаренные пшеничные зародыши   2 чайные ложки 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Творог или йогурт распределить по стаканам, сверху выложить кусочки ананаса, персика или манго. Поджаренные зародыши пшеницы измельчить в блендере и посыпать на фрукты. Легкий завтрак Парфе готов к употреблению.

(Visited 3 times, 1 visits today)

  • блюда из фруктов
  • блюда с творогом
  • здоровое питание
  • фруктовые блюда

Ольга

20 Comments Hide Comments

Наталья Костёр:
09.01.2012 в 18:28

Какой очаровательный лёгкий завтрак! Захотелось его скушать прямо сейчас! Спасибо, за великолепный рецепт, который каждое утро сделает прекрасным!

Ответить
Сергей Бочкарев:
09.01.2012 в 18:38

Завтракать нужно всегда. Спасибо.

Ответить
Светлана:
09.01.2012 в 18:45

полезно и вкусно

Ответить
Светлана:
09.01.2012 в 18:46

Хороший рецептик! Просто здорово! Спасибо!

Ответить
Роман Аяцков:
09.01.2012 в 18:51

Отличный легкий завтрак. Здесь все полезно. Особенно пророщенные зерна пшеницы. Спасибо, Оля, за замечательный рецепт!

Ответить
Наталия:
09.01.2012 в 19:10

В моей семье любят такие завтраки.

Ответить
Эмилия:
09.01.2012 в 19:45

Спасибо за вкусный рецепт. На днях приготовлю.

Ответить
Юрий:
09.01.2012 в 20:21

Спасибо за полезный и вкусный рецепт!

Ответить
Юлия:
09.01.2012 в 21:22

Какой отличный рецепт, и выглядит очень аппетитно.

Ответить
Вячеслав:
09.01.2012 в 22:03

Когда же я научусь завтракать Парфе Ананас из Индии притащил, половину выкинули.

Ответить
Ильнур:
10.01.2012 в 07:15

Было бы не плохо каждое утро так завтракать…, да вот только утром времени совсем нет, все на бегу..

Ответить
Алёна:
10.01.2012 в 11:18

Красота 🙂 Такой легкий и быстрый завтрак!
Иногда не завтракаешь только потому, что с утра лень готовить. А от такого отказаться просто невозможно 🙂

Ответить
Роман:
10.01.2012 в 14:19

Спасибо за рецепт

Ответить
Анжелика:
10.01.2012 в 15:00

Легкий и полезный завтрак!

Ответить
nasati:
10.01.2012 в 20:37

Очень нежно и вкусно!

Ответить
Игорь:
10.01.2012 в 20:50

Интересный рецепт, супруга уже присмотрела.

Ответить
Наталья:
13.01.2012 в 17:35

Полезный для здоровья, а здоровье нам не помешает =) .

Ответить
Александр:
16.01.2012 в 20:11

Потрясающий выбор для завтрака. Легкий, вкусный,полезный и невероятно красивый.Пробовал-знаю.

Ответить
Татьяна:
24.01.2012 в 00:55

Фруктовые завтраки хорошо устраивать в разгрузочные дни…. Отличный рецепт! Спасибо!

Ответить
Ryan Cullar:
17.07.2012 в 07:18

Я в дополнение к моим приятелям нашел интересные рецепты с вашего сайта, и вдруг я получил страшное чувство, что я никогда не выражал уважение к владельцу веб-сайта. Эти люди стали для меня товарищами, и теперь я благодаря им принимаю участие в комментариях с удовольствием. Мы ценим Вас действительно за отличные рецепты, а также для получения некоторых полезных советов, большинство людей на самом деле отчаянно пытается их найти. Мои личные искренние пожелания удачи.

Ответить

Добавить комментарий Отменить ответ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Рассылка

Обо мне

Обо мне

Привет! Меня зовут Ольга. Вот уже несколько лет веду свой сайт «Кулинария для гурманов» и делюсь с Вами различными рецептами от простых до сложных.
Надеюсь, что блюда, предложенные на моем блоге Вам понравятся и Вы будете с удовольствием их готовить.
Добро пожаловать на gurmanland.ru!

Метки блюд

Салат ананас баклажаны блюда из картофеля блюда из мяса блюда из теста блюда из фруктов блюда из яиц блюда с грибами блюда с капустой блюда с мясом блюда с сыром блюда с творогом бутерброды вегетарианская кухня вегетарианские блюда вторые блбюда вторые блюда выпечка десерт закуски здоровое питание кабачки картофель креветки листья салата морепродукты мясные блюда овощи овощной салат овощные блюда перец пироги помидоры правильное питание рыба рыбные блюда сливки соусы супы сыр фаршированные блюда фруктовые блюда яблоки яйца

Рубрики

  • Блюда в аэрогриле
  • Блюда в мультиварке
  • Блюда из картофеля
  • Блюда из теста
  • Блюда из яиц
  • Блюда на скорую руку
  • блюда с грибами
  • Блюда с морепродуктами
  • Блюда с мясом
  • Блюда с рисом
  • Блюда с рыбой
  • Блюда с творогом и сыром
  • Вегетарианская кухня
  • Видео рецепты
  • Вторые блюда
  • Выпечка
  • Гарниры
  • Десерты
  • Детское питание
  • Диеты
  • Закуски
  • Здоровое питание
  • Канапе
  • Кондитерские изделия
  • Консервация
  • Корейская кухня
  • Мясные салаты
  • Напитки
  • Овощные блюда
  • овощные салаты
  • Первые блюда
  • Правильное питание
  • Рыбные салаты
  • Салаты
  • Салаты с грибами
  • Салаты с морепродкутами
  • Сервировка стола
  • Соления
  • Соусы
  • Статьи о еде
  • Супы
  • Фаршированные блюда
  • Фруктовые салаты
  • Японская кухня
  • Terms of Service
  • Privacy Policy
  • About Us

КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ГУРМАНОВ | ИЗЫСКАННЫЕ РЕЦЕПТЫ БЛЮД С МЯСОМ, РЫБОЙ, САЛАТЫ, САЛАТЫ, ДЕСЕРТЫ | © 2018