Куриная грудка с терияки

Доброго времени суток! Хочу сегодня поделиться с вами рецептом приготовления куриной грудки с терияки в аэрогриле. Блюдо относится к разряду диетических и прекрасно подойдет всем, кто посещает спортивные залы и фитнес центры, заботясь о своем здоровье и фигуре.

Соблюдая диету не нужно терзать себя совершенно невкусными постными и диетическими блюдами. При определенных условиях даже диетическое мясо птицы может быть приготовлено вкусно. Нежная куриная грудка с терияки может стать настоящим открытием для худеющих дам, и не только, ищущих альтернативу отварной куриной грудки.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• 1 кг. филе куриной грудки
• 1 пакет соуса терияки
• Пряные травы и специи по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Куриное филе замариновать в соусе терияки с добавлением пряных трав и специй и отправить в холодильник на несколько часов.

Затем кладем в форму для запекания фольгу, на нее выкладываем маринованное куриное филе.

Накрываем фольгой куриную грудку, фольгу по краям скрепляем межу собой и ставим форму в аэрогриль. Запекаем при температуре 180º С в течение 30 минут.

По истечению времени достаем куриную грудку из аэрогриля и подаем к столу.

Готовая куриная грудка с терияки прекрасно сочетается с овощами или овощными салатами. Приятного аппетита!

Ольга