Яндекс.Метрика

здоровое питание

Страница 2 из 712345...Последняя »

Куриная грудка с терияки

kurinaya-grudka-s-teriyakiДоброго времени суток! Хочу сегодня поделиться с вами рецептом приготовления куриной грудки с терияки в аэрогриле. Блюдо относится к разряду диетических и прекрасно подойдет всем, кто посещает спортивные залы и фитнес центры, заботясь о своем здоровье и фигуре.

Соблюдая диету не нужно терзать себя Читать далее

{lang: 'ru'}

Постная зеленая фасоль

 

postnaya-zelenaya-fasolСегодня на повестке дня постная зеленая фасоль, блюдо из разряда - вкусно, быстро и полезно. Зеленую фасоль возможно не все готовят и не многие любят, но в нашей семье зеленая фасоль готовится очень часто. Она может выступать как отдельное блюдо или выполнять роль гарнира, особенно зеленая фасоль хороша с рыбой. Но поскольку наше блюдо Читать далее

{lang: 'ru'}

Тушеные кабачки с овощами

 

tushenye-kabachki-s-ovoshhamiА не пора ли нам подкрепиться чем нибудь легким и полезным? Конечно же пора. Сегодня приготовим тушеные кабачки с овощами в мультиварке. Это очень простой и легкий рецепт приготовления кабачков с которым справиться даже ребенок.

Тушеные кабачки с овощами можно отнести к постным и вегетарианским блюдам. А если учесть, что Читать далее

{lang: 'ru'}

Соус для заправки салатов

 

sous-dlya-zapravki-salatovВ последнее время мне часто задают вопрос, чем заправить салат, чтобы было вкусно. И сегодня я постараюсь ответить на этот вопрос и показать вам 4 своих самых любимых соуса для заправки салатов. Они прекрасно подойдут для овощных салатов, чтобы разнообразить заправку маслянную.

Основа у этих заправок Читать далее

{lang: 'ru'}

Нежное пюре из цветной капусты

 

nezhnoe-pyure-iz-cvetnoj-kapustyДоброго времени суток дорогие читатели блога "Кулинария для гурманов". Кто не любит пюре из картошечки, все любят это популярное и вкусное блюдо, как взрослые так и детки. Сегодня я предлагаю замену этому блюду и это будет нежное пюре из цветной капусты.

Это не только вкусное, но и полезное блюдо, так как Читать далее

{lang: 'ru'}

Суп из крапивы

 

sup-iz-krapivy-6Хочу поделиться с вами рецептом приготовления легкого весеннего и диетического блюда - суп из крапивы. На дворе весна, скоро начнется дачный сезон, а на дачах и приусадебных участках все начнет зеленеть и радовать нас своей красотой, и среди этой красоты можно найти молодую крапиву, из которой получается замечательный витаминный и полезный суп. Ну а если у вас нет крапивы, ее можно заменить Читать далее

{lang: 'ru'}

Японская диета для похудения

 

yaponskaya-dieta-dlya-poxudeniyaЯпонская диета для похудения рассчитана на 13 дней. В статье приведено подробное меню на каждый день, указаны преимущества и недостатки этой системы питания.
Стройности жителей Японии можно только позавидовать – среди представителей этой нации ожирение встречается крайне редко. Диетологи считают, что этому качеству жители поднебесной обязаны особому составу рациона.

Читать далее

{lang: 'ru'}

6 полезных напитков для очистки крови

 

6-poleznyx-napitkov-dlya-ochistki-kroviДоброго времени суток дорогие читатели блога "Кулинария для гурманов". Сегодня мы с вами поговорим о 6 полезных напитках для очистки крови. Кровь может быть загрязнена по целому ряду причин, среди которых накопление токсинов из-за неправильной работы очистных органов, в частности почек, печени или кишечника; плохое питание, полное жирной пищи и токсичных веществ, загрязнения окружающей среды.

Когда организм начинает накапливать токсичные вещества и отходы, эти продукты проходят через кровь, пытаясь выйти из тела через кожу. Вот почему некоторые люди, страдающие Читать далее

{lang: 'ru'}

Курица с брокколи на пару

 

kurica-s-brokkoli-na-paruПредлагаю вам попробовать приготовить курицу с брокколи на пару. Курица с брокколи, приготовленные на пару, являются диетическим блюдом. На сегодняшний день многие стали придерживаться здорового и правильного питания. Сейчас модно стремление бороться с лишними килограммами и преждевременной старостью, сохраняя здоровье и бодрый вид.

Одним из способов победить в этой борьбе является Читать далее

{lang: 'ru'}

Кефирно — фруктовая диета

 

kefirno-fruktovaya-dieta

Во время кефирной диеты следует пить 2 литра обезжиренного кефира в день и употреблять фрукты и овощи в неограниченном количестве. Кефирно - фруктовая диета отлично подойдет для разгрузочных дней после праздников. Однако стоит помнить, что повторять диету нужно не чаще одного раза в месяц.

В кефире содержатся ценные бактерии, улучшающие пищеварение и нормализующие микрофлору кишечника. Благодаря этому полезному свойству, кефир является одним из самых популярных и эффективных способов борьбы с лишним весом. С помощью данной диеты вы можете потерять до семи килограмм за неделю.

Читать далее

{lang: 'ru'}
Страница 2 из 712345...Последняя »

РАССЫЛКА БЛОГА

Группа в инстаграм

Instagram

Я в твиттере