Яндекс.Метрика

авокадо

Страница 1 из 212

Салат с кукурузой и авокадо: чудесная закуска для легкого ужина

 

salat-s-kukuruzoj-i-avokadoСалат с кукурузой и авокадо будет чудесной закуской для легкого ужина. Авокадо – это прекрасный ингредиент для салатов. Его нежная, маслянистая мякоть, напоминающая сочетание сливочного масла и зелени, слегка оттеняет вкус кукурузы и придает ему некую пикантность. Кроме того, используя авокадо в сочетании с базиликом и зеленым луком, мы придаём блюду некую яркую нотку, которая порадует самых искушенных гурманов.

Желательно каждый день употреблять салат из сырых овощей, так как это полезно и питательно. Между тем, салат не только очень вкусен и полезен, но Читать далее

{lang: 'ru'}

Крем-суп из авокадо

 

krem-sup-iz-avokadoЭто рецепт крем-супа из авокадо для любителей летних холодных супов. Готовится он всего 5 минут, а получается вкусным, питательным и полезным для здоровья, так как польза авокадо заключается в его богатом  «арсенале» витаминов (особенно B и E), минеральных веществ  и микроэлементов.

Нежная и очень питательная мякоть авокадо совершенно не содержит сахара и вредных жиров, поэтому её вполне могут употреблять диабетики. В плодах авокадо содержится большое количество калия, превышающее в разы его содержание в бананах. Это очень полезный фрукт и очень популярен у вегетарианцев.

Он чрезвычайно полезен для Читать далее

{lang: 'ru'}

Что происходит при нехватке витамина Е, и как он влияет на здоровье?

 

nexvatka-vitamina-eВ статье подробно рассказывается, как витамин Е влияет на организм, что угрожает человеку при нехватке витамина Е в организме, какова норма в сутки, а также его естественные источники.

Витамин Е — естественный антиоксидант, отвечающий за работу репродуктивной функции Читать далее

{lang: 'ru'}

Фаршированный авокадо

farshirovaniy_avokadoИдеальное меню - это такое, в котором блюда сочетаются между собой по стилю. Например, можно устроить итальянскую, испанскую или китайскую вечеринку. Одним из блюд итальянской вечеринки я предлагаю фаршированный авокадо. У этой закуски много достоинств Читать далее

{lang: 'ru'}

Легкий салат с тунцом

 

legkiy_salat_s_tunzom

     Из всего многообразия салатов наиболее полезными можно считать овощные салаты. Что касается овощей, то для приготовления салатов подойдут практически все известные их виды, причем их можно класть в салаты как свежими, так и маринованными, отварными, приготовленными на пару, запеченными Читать далее

{lang: 'ru'}

Салат «Искушение»

 

Салат "Искушение"Ну вот и прошел долгожданный Новый год, будни практически вступили в свои права на смену праздничному настроению. А после сытых и добротных столов хотелось бы немного устроить разгрузку для печени и желудка.

Лучше всего для этого подойдут овощные салаты и никакого майонеза. А в дополнение можно использовать креветки, которые нужно отварить заранее и охладить. Держать их в кипящей воде следует  всего несколько минут, чтобы Читать далее

{lang: 'ru'}

Авокадо с ветчиной

 

Авокадо с ветчиной

Авокадо, или алигаторова груша, -нечто среднее между фруктом и овощем. Мякоть этого экзотического плода, напоминающую ароматом и консистенцией сливочное масло, добавляют кусочками в различные салаты или толкут с приправами в пюре, которое мажут на хлеб или используют как соус.

Это очень жирный и калорийный плод: около 175 ккал/100гр. Однако жиры авокадо в основном мононенасыщенные, которые Читать далее

{lang: 'ru'}

Канапе с говядиной и авокадо

 

Канапе с говядиной и авокадоСегодня к праздничному столу я предлагаю приготовить канапе с говядиной и авокадо. Нежный кусочек телятины в сочетании с пюре из авокадо и хрустящим тестом, получится отличной закуской. Ведь телятина считается самым полезным мясом и к тому же диетическим.  Из него готовят всевозможные диетические и деликатесные блюда, которые Читать далее

{lang: 'ru'}

Тартар из лосося с авокадо

 

Тартар из лосося с авокадоТартар - классическое европейское блюдо, которое дополнено азиатскими нотками: семенами кунжута и соевым соусом. С помощью типичных восточных ингредиентов получается совершенно новый вкус.

Филе лосося маринуется в смеси оливкового масла, лимонного сока и соевого соуса. Благодаря этому маринаду, филе обретает непередаваемо нежный вкус, который Читать далее

{lang: 'ru'}

Легкий салат с йогуртом

 

Легкий салат с йогуртомЗеленый листовой салат - важное блюдо в здоровом питании. Его можно приготовить из множества разных ингредиентов; очень часто при этом используется латук. Его популярность отчасти объясняется стремлением все большего числа людей к правильному питанию, сравнительной дешевизной и практически круглосуточной доступностью.

Особенно ценен зеленый салат для тех, кто следит Читать далее

{lang: 'ru'}
Страница 1 из 212

РАССЫЛКА БЛОГА

Группа в инстаграм

Instagram

Я в твиттере