http://gurmanland.ru
  • Главная
  • Рецепты
    • Закуски
    • Канапе
    • Салаты
      • Мясные салаты
      • Овощные салаты
      • Рыбные салаты
      • Салаты с морепродкутами
      • Фруктовые салаты
    • Соусы
    • Первые блюда
      • Супы
      • Блюда из яиц
    • Вторые блюда
      • Блюда в аэрогриле
      • Блюда из картофеля
      • Блюда с грибами
      • Блюда с морепродуктами
      • Блюда с мясом
      • Блюда с рыбой
    • Гарниры
    • Овощные блюда
    • Фаршированные блюда
    • Десерты
  • Интересное
    • Здоровое питание
    • Сервировка стола
    • Статьи о еде
    • Японская кухня
  • Обо мне
  • Главная
  • Рецепты
    • Закуски
    • Канапе
    • Салаты
      • Мясные салаты
      • Овощные салаты
      • Рыбные салаты
      • Салаты с морепродкутами
      • Фруктовые салаты
    • Соусы
    • Первые блюда
      • Супы
      • Блюда из яиц
    • Вторые блюда
      • Блюда в аэрогриле
      • Блюда из картофеля
      • Блюда с грибами
      • Блюда с морепродуктами
      • Блюда с мясом
      • Блюда с рыбой
    • Гарниры
    • Овощные блюда
    • Фаршированные блюда
    • Десерты
  • Интересное
    • Здоровое питание
    • Сервировка стола
    • Статьи о еде
    • Японская кухня
  • Обо мне
  • Главная
  • Статьи о еде
  • Прекрасный аппетит – враг хорошей фигуры!

Прекрасный аппетит – враг хорошей фигуры!

Posted on Дек 26th, 2015
by Ольга
Категории:
  • Статьи о еде

 

prekrasnyj-appetit-vrag-xoroshej-figuryК огромному сожалению женщин, времена обожания пышных красавиц канули в лету. Мир изменился, изменились и эталоны красоты. Но во все времена останется живо стремление женщин соответствовать или хотя бы приблизиться к идеалу.

Конечно, никто не утверждает, что эталоном женской красоты может быть только один тип женщин и это подтверждается на практике. Но стремление выглядеть изящно и подтянуто, заставляет многих женщин стараться заменить торты и пирожные в своем ежедневном рационе на овощи и зелень. Соответственно борьба за хорошую фигуру не будет легкой и вам придется хорошенько над собой поработать. Однако не так легко обмануть собственный аппетит и предпочтения в еде, это требует силы воли и усилий. Именно поэтому к диетам прочно прикрепилось определение – «изнуряющие».

И все же существуют некоторые способы обмануть голод и собственный аппетит. Используя эти приемы вполне возможно получить хорошие результаты.

Утолить голод и не набрасываться на еду поможет стакан кефира или минеральной воды, выпитый за тридцать минут до начала приема пищи. Таким образом, можно существенно снизить количество потребленной еды.

Достаточно известный факт, что алкоголь увеличивает аппетит и содержит большое количество калорий. И в принципе выпить бокал вина это означает то же самое, что съесть кусок торта.

Визуализация собственной, стройной и подтянутой фигуры также очень поможет. Мысленно увидев себя во всей своей новой привлекательности, не захочется снова вернуться на прежние позиции. Ощутить реальные сдвиги и радость от полученного результата очень помогает примерка ранее тесных вещей. Для удержания себя в новых рамках питания это очень действенный метод. Потому что радость от победы над собственными недостатками может заменить удовольствие от съеденной конфеты.

Замечательно помогает в этом случае аромотерапия. Существует несколько ароматов, которые помогают снизить чувство голода и в потреблении сладостей. Это такие запахи как запах розы, банана, мяты, укропа, грейпфрута, лаванды и ванили. Цветочный аромат духов также помогает в этом случае. Используя аромотерапию в течении месяца можно сбросить от одного до двух килограммов веса.

Увлечения и активная деятельность – лучшие помощники при борьбе с излишним весом и аппетитом. Занятие любимым делом, хобби, не говоря уже о занятии спортом, значительно упростит борьбу за хорошую фигуру. Чего нельзя сказать о пассивном проведении времени, например, перед телевизором.

(Visited 3 times, 1 visits today)

  • вегетарианская кухня
  • диета
  • правильное питание

Ольга

Добавить комментарий Отменить ответ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Рассылка

Обо мне

Обо мне

Привет! Меня зовут Ольга. Вот уже несколько лет веду свой сайт «Кулинария для гурманов» и делюсь с Вами различными рецептами от простых до сложных.
Надеюсь, что блюда, предложенные на моем блоге Вам понравятся и Вы будете с удовольствием их готовить.
Добро пожаловать на gurmanland.ru!

Метки блюд

Салат ананас баклажаны блюда из картофеля блюда из мяса блюда из теста блюда из фруктов блюда из яиц блюда с грибами блюда с капустой блюда с мясом блюда с сыром блюда с творогом бутерброды вегетарианская кухня вегетарианские блюда вторые блбюда вторые блюда выпечка десерт закуски здоровое питание кабачки картофель креветки листья салата морепродукты мясные блюда овощи овощной салат овощные блюда перец пироги помидоры правильное питание рыба рыбные блюда сливки соусы супы сыр фаршированные блюда фруктовые блюда яблоки яйца

Рубрики

  • Блюда в аэрогриле
  • Блюда в мультиварке
  • Блюда из картофеля
  • Блюда из теста
  • Блюда из яиц
  • Блюда на скорую руку
  • блюда с грибами
  • Блюда с морепродуктами
  • Блюда с мясом
  • Блюда с рисом
  • Блюда с рыбой
  • Блюда с творогом и сыром
  • Вегетарианская кухня
  • Видео рецепты
  • Вторые блюда
  • Выпечка
  • Гарниры
  • Десерты
  • Детское питание
  • Диеты
  • Закуски
  • Здоровое питание
  • Канапе
  • Кондитерские изделия
  • Консервация
  • Корейская кухня
  • Мясные салаты
  • Напитки
  • Овощные блюда
  • овощные салаты
  • Первые блюда
  • Правильное питание
  • Рыбные салаты
  • Салаты
  • Салаты с грибами
  • Салаты с морепродкутами
  • Сервировка стола
  • Соления
  • Соусы
  • Статьи о еде
  • Супы
  • Фаршированные блюда
  • Фруктовые салаты
  • Японская кухня
  • Terms of Service
  • Privacy Policy
  • About Us

КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ГУРМАНОВ | ИЗЫСКАННЫЕ РЕЦЕПТЫ БЛЮД С МЯСОМ, РЫБОЙ, САЛАТЫ, САЛАТЫ, ДЕСЕРТЫ | © 2018