http://gurmanland.ru
  • Главная
  • Рецепты
    • Закуски
    • Канапе
    • Салаты
      • Мясные салаты
      • Овощные салаты
      • Рыбные салаты
      • Салаты с морепродкутами
      • Фруктовые салаты
    • Соусы
    • Первые блюда
      • Супы
      • Блюда из яиц
    • Вторые блюда
      • Блюда в аэрогриле
      • Блюда из картофеля
      • Блюда с грибами
      • Блюда с морепродуктами
      • Блюда с мясом
      • Блюда с рыбой
    • Гарниры
    • Овощные блюда
    • Фаршированные блюда
    • Десерты
  • Интересное
    • Здоровое питание
    • Сервировка стола
    • Статьи о еде
    • Японская кухня
  • Обо мне
  • Главная
  • Рецепты
    • Закуски
    • Канапе
    • Салаты
      • Мясные салаты
      • Овощные салаты
      • Рыбные салаты
      • Салаты с морепродкутами
      • Фруктовые салаты
    • Соусы
    • Первые блюда
      • Супы
      • Блюда из яиц
    • Вторые блюда
      • Блюда в аэрогриле
      • Блюда из картофеля
      • Блюда с грибами
      • Блюда с морепродуктами
      • Блюда с мясом
      • Блюда с рыбой
    • Гарниры
    • Овощные блюда
    • Фаршированные блюда
    • Десерты
  • Интересное
    • Здоровое питание
    • Сервировка стола
    • Статьи о еде
    • Японская кухня
  • Обо мне
  • Главная
  • Вегетарианская кухня
  • Салат с сельдереем и яблоком

Салат с сельдереем и яблоком

Posted on Апр 11th, 2016
by Ольга
Категории:
  • Вегетарианская кухня
  • Здоровое питание
  • овощные салаты
  • Салаты

 

salat-s-seldereem-i-yablokomДоброго времени всем, кто читает рубрику овощные салаты, чтобы извлечь из нее новый, весьма простой, но интересный рецепт низкокалорийного блюда, основанного на сельдерее. Сегодня мы будем готовить легкий салат с сельдереем и яблоком.

И сразу скажу пару слов о сельдерее, научно доказано, что на усвоение этого ценного овоща организм тратит больше килокалорий, чем в нем содержится, а содержит он 18 килокалорий. Соответственно, сельдерей имеет так называемую отрицательную калорийность и лежит в основе многих диет.

А мы приступим к приготовлению этого легкого и очень вкусного салатика с сельдереем и яблоком. Для него нам потребуется

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • 6 стеблей сельдерея
  • ½ небольшего вилка белокочанной капусты
  • 1 красный лук
  • 2 красных яблока
  • 1 столовая ложка лимонного сока 
  • 300 гр. натурального йогурта
  • 2-3 столовые ложки масла оливкового
  • Соль, перец

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

 

Яблоки, сельдерей, лук и капусту помыть, высушить.

salat-s-seldereem-i-yablokom-1

Нашинковать тонкой соломкой капусту.

salat-s-seldereem-i-yablokom-3

Нарезать тонкими дольками яблоки, не срезая кожуру. Сбрызнуть их лимонным соком, чтобы яблоки не потемнели.

salat-s-seldereem-i-yablokom-4

Стебли сельдерея нарезать толщиной 1 см, можно и толще, чтобы в салате ощущался его вкус.

salat-s-seldereem-i-yablokom-2

Лук почистить и нарезать тонкими кольцами.

salat-s-seldereem-i-yablokom-7

 

Для заправки салата смешайте йогурт, оливковое масло, соль и перец.

salat-s-seldereem-i-yablokom-5

Все ингредиенты переложите в салатник и заправьте заправкой из йогурта.

salat-s-seldereem-i-yablokom-6

Салат с сельдереем и яблоком прекрасно подойдет к завтраку, обеду и ужину. Наслаждайтесь!

(Visited 12 times, 1 visits today)

  • блюда с капустой
  • вегетарианские блюда
  • здоровое питание
  • овощной салат
  • Салат
  • сельдерей
  • соус для салата
  • яблоки

Ольга

Добавить комментарий Отменить ответ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Рассылка

Обо мне

Обо мне

Привет! Меня зовут Ольга. Вот уже несколько лет веду свой сайт «Кулинария для гурманов» и делюсь с Вами различными рецептами от простых до сложных.
Надеюсь, что блюда, предложенные на моем блоге Вам понравятся и Вы будете с удовольствием их готовить.
Добро пожаловать на gurmanland.ru!

Метки блюд

Салат ананас баклажаны блюда из картофеля блюда из мяса блюда из теста блюда из фруктов блюда из яиц блюда с грибами блюда с капустой блюда с мясом блюда с сыром блюда с творогом бутерброды вегетарианская кухня вегетарианские блюда вторые блбюда вторые блюда выпечка десерт закуски здоровое питание кабачки картофель креветки листья салата морепродукты мясные блюда овощи овощной салат овощные блюда перец пироги помидоры правильное питание рыба рыбные блюда сливки соусы супы сыр фаршированные блюда фруктовые блюда яблоки яйца

Рубрики

  • Блюда в аэрогриле
  • Блюда в мультиварке
  • Блюда из картофеля
  • Блюда из теста
  • Блюда из яиц
  • Блюда на скорую руку
  • блюда с грибами
  • Блюда с морепродуктами
  • Блюда с мясом
  • Блюда с рисом
  • Блюда с рыбой
  • Блюда с творогом и сыром
  • Вегетарианская кухня
  • Видео рецепты
  • Вторые блюда
  • Выпечка
  • Гарниры
  • Десерты
  • Детское питание
  • Диеты
  • Закуски
  • Здоровое питание
  • Канапе
  • Кондитерские изделия
  • Консервация
  • Корейская кухня
  • Мясные салаты
  • Напитки
  • Овощные блюда
  • овощные салаты
  • Первые блюда
  • Правильное питание
  • Рыбные салаты
  • Салаты
  • Салаты с грибами
  • Салаты с морепродкутами
  • Сервировка стола
  • Соления
  • Соусы
  • Статьи о еде
  • Супы
  • Фаршированные блюда
  • Фруктовые салаты
  • Японская кухня
  • Terms of Service
  • Privacy Policy
  • About Us

КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ГУРМАНОВ | ИЗЫСКАННЫЕ РЕЦЕПТЫ БЛЮД С МЯСОМ, РЫБОЙ, САЛАТЫ, САЛАТЫ, ДЕСЕРТЫ | © 2018