Салат с копченым лососем

Этот салат хорошо подойдет тем, кто заботится о своем здоровье и своей фигуре. В нем находится все самое необходимое для этого: белки для поддержания клеток, кальций для укрепления костей и хорошие жиры для борьбы с холестерином.

Чтобы его приготовить, много времени не понадобиться. Достаточно только все нарезать и заправить, а потом наслаждаться гармоничным сочетанием продуктов. Для того, чтобы приготовить салат с копченым лососем, нам понадобится:

ИНГРЕДИЕНТЫ

• Листья салата (любого)   250 гр.
• Лосось копченый   50 гр.
• Крабовые палочки   8 штук
• Маслины без косточек   100 гр.
• Сок одного лимона
• Оливковое масло   1 столовая ложка
• Соль, перец по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Для начала нарежем наши ингредиенты. Маслины необходимо порезать тонкими колечками. Рыбу и крабовые палочки нарезать соломкой.

В миске смешать оливковое масло с лимонным соком, намного посолить и приправить перцем, хорошенько перемешать. Затем добавить листья салата, маслины, лосось и крабовое мясо и аккуратно перемешать все инргедиенты. Наш салат с копченым лососем готов. Приятного аппетита!!!

Ольга