0 0
Салат со шпинатом и креветками

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ингредиенты

Количество порций:
50 гр Креветок в рссоле
30 гр Шпината и рукколы
100 гр Помидор
50 гр Моцареллы
5 гр Кунжута
Для соуса
1 чайная ложка Устричного соуса
1 чайная ложка Манго чили соуса
1 неполная чайная ложка Французской горчицы
2 чайные ложки Лимонного сока
1 чайная ложка Кунжутного масла
5 гр Приправы для салатов ВкусВилл

Пищевая ценность

9,5
Белки
11,7
Жиры
4,3
Углеводы
123,5
Калории

Салат со шпинатом и креветками

Этот необыкновенно нежный, вкусный и полезный салат готовится в считанные минуты и не оставит равнодушным никого.

  • 10
  • Serves 1
  • Просто

Ингредиенты

Описание

Поделиться

Доброго времени суток дорогие друзья! Сегодня на завтрак готовила салат со шпинатом и креветками, спешу поделиться с вами рецептом его приготовления. К шпинату я также добавила рукколу, так как та травка очень полезная и в ней огромное количество самых разнообразных микро и макро элементов, которые помогают нам быть бодрее и здоровее. Благодаря супермаркетам ее можно кушать во время любого сезона. Салаты с рукколой получаются просто божественные.

Шпинат тоже очень полезен, но очень часто его есть не рекомендуется из-за содержания в нем большого количества щавелевой кислоты.

С заправкой я в очередной раз ставила эксперименты и очень удачно, скажу я вам, так как использовала различные соусы — сладкие и соленые. На мой вкус получилось отлично. В можете приготовить и другие соусы, которые можете посмотреть здесь. И так приступим к приготовлению салата со шпинатом и креветками.

(Visited 36 times, 1 visits today)

Пошаговое приготовление

1
Готово

Продукты для соуса вы можете заменить на другие. Соусы я покупаю в интернет магазине Коршоп, там очень большой выбор и цены в разы отличаются от магазинных.
Количество продуктов рассчитано на одну порцию.

2
Готово

Готовим заправку для салата со шпинатом и креветками. Для этого соединяем все ингредиенты, хорошенько их перемешиваем и оставляем на пару минут, пока нарезаем и выкладываем ингредиенты.
Если у вас нет в наличии данных ингредиентов, замените их теми, которые есть под рукой. Можно сделать соус с маслом, горчицей и апельсиновым соком, а вместо соли добавить соевый соус.

3
Готово

Листья шпината и рукколы необходимо промыть и высушить. Выложить их на тарелку.

4
Готово

Помидор помыть и нарезать крупными кубиками. Сюда можно нарезать черри, но их в наличии у меня не было.

5
Готово

Моцареллу, это молодой сыр итальянского происхождения, разрезать пополам. Если у вас большой кусок, то можно нарезать его кубиками.

6
Готово

Поверх листьев шпината и рукколы выложить нарезанные помидоры и моцареллу.

7
Готово

Затем выложить креветки и посыпать семенами кунжута.

8
Готово

Заправляем салат настоявшейся заправкой и подаем к столу.

9
Готово

Приятного аппетита.

Ольга

zapechennaya-garmoshka-iz-myasa-i-ovoshhey-6
previous
Запеченная гармошка из мяса и овощей
grechnevaya-lapsha-s-kuritsey-ovoshhami-i-gribami-v-soevom-souse
next
Гречневая лапша с курицей, овощами и грибами в соевом соусе
zapechennaya-garmoshka-iz-myasa-i-ovoshhey-6
previous
Запеченная гармошка из мяса и овощей
grechnevaya-lapsha-s-kuritsey-ovoshhami-i-gribami-v-soevom-souse
next
Гречневая лапша с курицей, овощами и грибами в соевом соусе

One Comment Hide Comments

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.