Ингредиенты
-
500 гр. Куриного филе
-
300 гр. Лука репчатого
-
Соль, перец, специи - по вкусу
-
Зелень и овощи для подачи
Описание
Куриные палочки в аэрогриле, приготовленные с любовью, станут отличным вариантом для приверженцев здорового и правильного питания. Они готовятся очень быстро и просто, по вкусу напоминают любимый многими люля-кебаб, красиво и аппетитно смотрятся на тарелке. Такие мясные палочки станут отличной заменой колбасе и сосискам, а главное не навредят организму.
В технологии приготовления нет ничего сложного. С этим сможет справиться даже подросток. С учетом времени термической обработки, на процесс приготовления блюда понадобится не более 40 минут.
Для того, чтобы приготовить куриные палочки в аэрогриле, вам потребуется минимум продуктов и усилий.
Пошаговое приготовление
|
1
Готово
|
Филе курицы без костей и кожи нужно измельчить в блендере или провернуть в мясорубке. |
|
2
Готово
|
Очищенный лук и чеснок мелко нарезать или измельчить блендером. |
|
3
Готово
|
Соединить лук с получившимся куриным фаршем. Добавить специи и соль, хорошо вымешать и оставить на несколько минут. |
|
4
Готово
|
Сформировать из массы небольшие палочки в виде сорделек, разложить их на смазанную маслом высокую решетку аэрогриля и готовить, в предварительно разогретом аэрогриле 20 минут при температуре 200 °C . |
|
5
Готово
|
Подавать готовое блюдо лучше всего со свежими овощами или овощным салатом. |
One Comment Hide Comments
Супер рецепт спасибо! Просто и вкусно!