Рецепты жиросжигающих напитков для женщин

 С проблемой лишнего веса сталкивается множество женщин. Не всем известно, что в привычных для нас продуктах есть множество веществ, способствующих легкому похудению. Правильное сочетание таких компонентов в жиросжигающих напитках, коктейлях или смузи и их регулярное употребление вдобавок к физическим нагрузкам и сбалансированному питанию – верный путь к стройной фигуре.

 Натуральные растительные жиросжигатели

 Жиросжигатели для живота помогают подстегнуть и ускорить процессы обмена веществ в организме. Они существенно снижают аппетит и не дают жиру скапливаться в ненужных местах. Ускоренный метаболизм помогает быстрее уничтожить лишние калории, соответственно вес снижается быстрее.
В состав коктейля входят только натуральные компоненты, которые не могут навредить здоровью, а способствуют естественному похудению. Диетологи советуют употреблять жиросжигающий напиток перед сном, чтобы он действовал максимально эффективно.
Из всех продуктов, которые женщина употребляет практически ежедневно, выделено 10 основных, являющихся натуральными растительными жиросжигателями.

1. Вода. Пол-литра жидкости, выпитой за день, ускоряет обмен веществ на 30%. Употребление достаточного количества воды снижает аппетит, помогает быстро вывести токсины, соли и шлаки из организма, притупляет чувство голода.
2. Имбирь. В составе полезного корня много эфирных масел, которые способны ускорить сжигание жировых клеток. Он улучшает кровоснабжение желудка и состояние кожи, делая ее моложе и упруже.
3. Огурцы. Этот овощ более чем на 80% состоит из воды и является необходимым продуктом для диеты. Низкое содержание калорий и множество витаминов делают его основным ингредиентом для приготовления коктейлей для похудения.
4. Корица. Данный ингредиент используется в диетическом меню недавно, но зарекомендовал себя отличным средством, сжигающим жир. Молотую корицу добавляют готовые напитки или заваривают в горячей воде с ложкой меда.
5. Ананас. О бромелайне, который в избытке содержится в тропическом фрукте, известно всем, кто сидит на диете. Это вещество улучшает пищеварение и снижает аппетит.
6. Малина. В ягоде высокое содержание фруктовых энзимов, которые помогают быстрее перевариваться пище. Она успешно заменит любой десерт, а в 100 граммах малины всего 44 калории.
7. Овсянка. Плюс этого злака в содержании большого количества растворимой клетчатки. Она быстро насыщает и дает мощный заряд энергии.
8. Молочные продукты. Кефир, простокваша и обезжиренный йогурт – лучшие друзья женщин, пытающихся похудеть. Содержащийся в них кальцитрол сжигает жировые клетки и не дает жиру усваиваться. Недаром их чаще всего используют для основы жиросжигающих коктейлей.
9. Грейпфрут. В составе цитруса есть флавоноид нарингин, с помощью которого расщепляются жиры, поступающие в организм с пищей. Фрукт обладает желчегонным эффектом и славится огромным содержанием витамина C.
10. Капуста работает своеобразной «щеткой», попадая в желудок. Она низкокалорийная и чистит организм от шлаков.

Жиросжигательный коктейль – настоящая находка для тех, кто хочет питаться правильно и разнообразно и при этом не накапливать жировые запасы.

 Делаем жиросжигающий коктейль в домашних условиях

 Главное условие приготовления напитка для похудения дома – не бояться экспериментировать. Наша статья поможет определиться с подходящим рецептом жиросжигателя для живота. Потратив на него минимальное время, можно извлечь максимальную пользу для фигуры.

 Рецепт приготовления коктейля с кефиром, корицей и имбирем

 ИНГРЕДИЕНТЫ: 

• корица – 0,5 чайной ложки;
• имбирь сушеный – 0,5 чайной ложки;
• кефир 0,5 или 1% жирности – 250 мл.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

 В чашу блендера влить стакан кефира, всыпать корицу и имбирь. Тщательно перемешать на небольшой скорости. Вылить в емкость и пить маленькими глотками. Если чувство голода сильное, рекомендуется съесть коктейль чайной ложкой.
Жиросжигатель, приготовленный по этому рецепту, заменяет полноценный плотный ужин, а калорий в нем очень мало.

 Рецепты популярных домашних жиросжигающих напитков

 Жиросжигатели для живота можно приготовить в домашних условиях. Для них не потребуется диковинных и дорогостоящих ингредиентов, все компоненты легко отыскать на полке холодильника.

 Коктейль «Тропический»

 Приготовить натуральный растительный сжигатель жира можно из ананаса, грейпфрута и кефира. Для этого следует взять половинку цитруса (обязательно с белыми прожилками), 2-3 ломтика ананаса, стакан кефира, по столовой ложке кокосового молока и очищенных семечек тыквы.
В блендере смешать все ингредиенты до однородной консистенции. Дополненная таким напитком диета непременно даст отличные результаты.

 Домашний смузи с овсянкой

 Похудение будет в радость, если не мучить организм жесткими диетами, а придерживаться правильного питания. Сделать живот меньше поможет смузи с овсянкой, приготовленный дома.
По 1 столовой ложке овсяных хлопьев и семян мака, замоченных на ночь в соевом молоке, смешать в блендере с кусочком банана и черникой. Добавить 100 мл воды, чтобы сделать коктейль жидким и пригодным для питья.

 Напиток для сжигания жира «Сытный»

 Вкусный коктейль не займет много времени для приготовления. После его употребления ощущение голода пропадает надолго.
В чаше блендера требуется соединить: 250 грамм обезжиренного йогурта, половинку банана, 1 чайную ложку жидкого меда, 100 грамм творога 0% жирности. На небольшой скорости перемешать все компоненты до однородной консистенции. Добавить 100 грамм малины.
Питание, в которое включены жиросжигающие напитки, улучшает общее состояние организма, способствует правильному и стабильному снижению веса.

Ольга