Яндекс.Метрика

Статьи о еде

Страница 1 из 3123

Без этих элементов вы потеряете здоровье!

 

bez-etix-elementov-vy-poteryaete-zdoroveПостоянный дискомфорт, хроническая усталость, проблемы с кожей, головокружение и даже серьезные неврологические расстройства. Все эти симптомы могут быть следствием дефицита важных микроэлементов и минералов, без которых наш организм не в состоянии защитить себя от болезней. Как ему помочь?

Хром

Отсутствие этого элемента в организме ведет к росту инсулина и глюкозы в крови. На самом деле хром помогает похудеть и держать нормальную массу тела. Мы его найдем в Читать далее

{lang: 'ru'}

Питание беременной. Как правильно питаться для двоих?

 

pitanie-beremennoj-kak-pravilno-pitatsya-dlya-dvoixКак должна питаться беременная женщина? Какие продукты обязательно должны быть в рационе?

Беременность – чудесные девять месяцев ожидания чуда. Каждая женщина, находящаяся в интересном положении, неустанно задается вопросами: «А все ли я правильно делаю?», «Как не навредить малышу?», «Как заботиться о себе для его блага?».

Рацион питания беременной женщины нужно Читать далее

{lang: 'ru'}

Вегетарианство: с чего начать?

 

vegetarianstvoСегодня очень популярна тема вегетарианства и многие задаются вопросом - С чего начать?  Как перейти на новый режим питания? Направления в вегетарианстве. Как не есть мясо без вреда для здоровья?

Как правильно и безболезненно начать питаться по вегетарианской системе, если уже принято решение об изменении образа жизни и есть моральная готовность к такому шагу? Существует несколько методик перехода. Рассмотрим обе.

Читать далее

{lang: 'ru'}

Несколько способов снижения холестерина в крови

 

snizheniya-xolesterina-v-kroviСегодня поговорим о нескольких способах снижения холестерина в крови. Вот некоторые из них.

 Физические упражнения

Физические процедуры способны уменьшить количество лишнего жира в крови. Липидам не удается задержаться на стенках кровеносных сосудов и шансы образования Читать далее

{lang: 'ru'}

Достоинства кабачков

 

dostoinstva-kabachkovДавайте сегодня поговорим про кабачки. В статье описаны достоинства кабачков, приводятся практические советы по выбору плодов растения. Также вы узнаете о применении кабачков или цуккини в различных национальных кухнях. Эти данные помогут опытным хозяйкам приготовить уникальные блюда, популярные в разных странах.

 В кулинарии

Плоды, в отличие от огурцов, обычно употребляют после тепловой обработки: тушеными, вареными, приготовленными на гриле, фаршированными и запеченными, жареными.

Читать далее

{lang: 'ru'}

Первые постные блюда

 

pervye-postnye-blyudaДавайте сегодня поговорим о том, как вкусно, полезно и недорого накормить всю семью. Краткий гид по первым блюдам постной кухни. Варианты первых постных блюд из продуктов, доступных среднестатистической российской семье.

Эта статья – не сборник рецептов. Скорее это шпаргалка для тех, кто удивляется засилью в интернете Читать далее

{lang: 'ru'}

Зеленые овощи — источник витаминов

 

zelenye-ovoshhi-istochnik-vitaminovИз данной статьи вы узнаете о пользе зеленых овощей. На протяжении последних лет увеличился спрос на свежие овощи. Повышение жизненного уровня населения требует улучшения питания. Овощи занимают очень важное место в рационе человека. Особенную пищевую ценность имеют зеленые культуры благодаря богатому химическому составу, а также возможности употребления в сыром виде.

Читать далее

{lang: 'ru'}

Что происходит при нехватке витамина Е, и как он влияет на здоровье?

 

nexvatka-vitamina-eВ статье подробно рассказывается, как витамин Е влияет на организм, что угрожает человеку при нехватке витамина Е в организме, какова норма в сутки, а также его естественные источники.

Витамин Е — естественный антиоксидант, отвечающий за работу репродуктивной функции Читать далее

{lang: 'ru'}

9 секретов для борьбы с повышенным уровнем холестерина

 

  povyshenniy-uroven-xolesterina Доброго времени суток дорогие читатели блога "Кулинария для гурманов", сегодня хочу поговорить о 9 секретах по борьбе с повышенным уровнем холестерина, за какие процессы отвечает холестерин, откуда и из чего он появляется. Чем полезный холестерин отличается от вредного, и что происходит, когда скапливается лишний. В каких продуктах холестерина больше всего, а затем приводится 9 основных принципов, на которые необходимо ориентироваться в питании, чтобы снизить его уровень до нормы.

Читать далее

{lang: 'ru'}

Наш рацион: как полезное сделать вкусным?

 

kak-poleznoe-sdelat-vkusnymКакую еду полезно есть? Из статьи вы узнаете как полезное сделать вкусным. Три рецепта соуса, которые помогут сделать полезную еду вкуснее.

Здоровый образ жизни становится все популярней в наше время. В моду вошли красивые подкачанные тела, без жира на боках и складок на животе. Для того чтобы иметь отличные формы, недостаточно просто Читать далее

{lang: 'ru'}
Страница 1 из 3123

РАССЫЛКА БЛОГА

Группа в инстаграм

Instagram

Я в твиттере